Bóle pleców w wyniku długiego siedzenia przed biurkiem

Ostatnio mam jakby zmęczone plecy. Dużo siedzę przed biurkiem ze względu na to że się uczyłam na egzaminy i teraz jest tego efekt. Robiłam jakieś ćwiczenia na plecy mam nadzieje że pomogą. Ale ostatnio myślałam nad ,,pajączkiem". Myślę że jak siedzę przed biurkiem to się garbię i dlatego bolą mnie trochę plecy. Czy pajączek to dobry pomysł na to aby obciążyć plecy. ?
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu
Ortopedia Ból pleców
Lek. Tomasz Solecki
Lek. Tomasz Solecki Ortopedia, Kraków
49 poziom zaufania

Polecam na kilka tygodni do siedzenia beret rehabilitacyjny (poduszkę sensomotoryczną). Oduczy to siedzenia w niefizjologicznych pozycjach

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Jak dbać o kręgosłup? (bóle szyi, odcinka lędźwiowego i piersiowego kręgosłupa)

Jak dbać o kręgosłup? (bóle szyi, odcinka lędźwiowego i piersiowego kręgosłupa)

Kręgosłup to podpora naszego ciała, amortyzato

 Ból pleców w ciąży - charakterystyka i przyczyny, domowe sposoby, aktywność fizyczna, pomoc fizjoterapeuty

Ból pleców w ciąży - charakterystyka i przyczyny, domowe sposoby, aktywność fizyczna, pomoc fizjoterapeuty

Jeśli doskwiera Ci ból pleców w ciąży, koniecznie

Za młoda na raka

Za młoda na raka

''Jak usłyszysz, że masz raka to czujesz, że umier

Popularne tematy

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Wady postawy • Ból kręgosłupa • Choroby kręgosłupa • Ostroga piętowa • Zdjęcia RTG • Wydłużanie kończyn • Zwichnięcia stawów palców ręki • Zabieg PRP • Zakładanie opatrunków • Punkcja stawu • Złamania kości • Rezonans magnetyczny • Kolano skoczka • Złamanie obojczyka • Kolana szpotawe • Zespół Guillaina-Barrego • Bóle mięśni • Choroba Osgood-Schlattera • Uraz ścięgna Achillesa • Artroliza stawu łokciowego

Artykuły na ten temat

Jak dbać o kręgosłup? (bóle szyi, odcinka lędźwiowego i piersiowego kręgosłupa) • Patrząc w lustro, mniej się garbisz! • Ból pleców w ciąży - charakterystyka i przyczyny, domowe sposoby, aktywność fizyczna, pomoc fizjoterapeuty • Za młoda na raka • Ten objaw COVID-19 może wprowadzać w błąd. Większość uznaje, że to grypa • O czym może świadczyć ból kręgosłupa lędźwiowego? • Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO) • Nie garb się przy biurku. Negatywne skutki długiego siedzenia • Profilaktyka bólów kręgosłupa • 100 sprawdzonych sposobów na pozbycie się bólu bez leków

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Co robić z taką dolegliwością kolan? • Z jakim lekarzem mogę skonsultować nawracające bóle? • Czy bezpieczna będzie dla mnie fala uderzeniowa? • Gdzie szukać pomocy w związku z tymi bólami w okolicy mostka? • Dlaczego moje kolano puchnie po operacji? • Co mam robić z tą bolesnością kolana? • Czy złamane miejsce źle się zrosło? • Co oznacza ból i obrzęk po urazie przedramienia? • Co robić z tym bólem po skręceniu i czy muszę mieć usztywnienie? • Co oznacza ten poziom d-Dimerów po operacji kolana?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy