Bóle kręgosłupa
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Możliwe zmiany zwyrodnieniowe i przeciążeniowe kręgosłupa lędźwiowego.
Należałoby wykonać RTG odc. lędźwiowego kręgosłupa.
RTG odcinka lędźwiowego plus konsultacja u dobrego fizjoterapeuty. Przypuszczalnie problemem jest napięty mięsień biodrowo - ledźwiowy. Bardzo ładnie rozciąga się go podczas ćwiczeń YOGI (pozycja wojonika najlepsza). Proszę spróbować.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak leczyć ból pleców w odcinku lędźwiowym po treningu? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Bóle kręgosłupa przy stwierdzonej rwie kulszowej – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Rwa kulszowa przy bólu karku i pleców – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Co oznaczają bóle dolnej części pleców? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Praca fizyczna w sezonie letnim a bóle pleców – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- Kompleks miedniczno-lędźwiowo-biodrowy i bóle przeciążeniowe – odpowiada Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
- Bóle pleców w odcinku lędźwiowym u 19-latki – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Bóle pleców w odcinku piersiowym – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- Zdiagnozowanie okrągłych pleców i ćwiczenia na siłowni – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Pływanie przy dyskopatii lędźwiowej i rwie kulszowej – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Mobilność stawów - czym jest, jakie ma funkcje i jak ją wzmocnić. Mobilność i stabilność stawów
Mobilność stawów to nic innego, jak ich zdolność d
Orteza - charakterystyka, zalety, rodzaje, stosowanie
Skręciłeś kostkę i myślisz, że jesteś skazany na z
Leczenie kręgosłupa lędźwiowego
Leczenie kręgosłupa lędźwiowego zalecane jest z ro