Kompleks miedniczno-lędźwiowo-biodrowy i bóle przeciążeniowe

Mam problem odnośnie miednicy. Konkretnie jest to kompleks miedniczno-lędźwiowo-biodrowy. Wyczynowo uprawiam sport, jednak bóle przeciążeniowe nie pozwalają mi grać. Konsultowałem się z fizjoterapeutami, jednak wszystkie ćwiczenia na nic gdyż bóle powracają, a moje mięśnie są nadmiernie spięte. Moje pytanie: czy regularna masturbacja może wyćwiczyć mięśnie okolic miednicy i w tym wypadku mi pomóc? Czytałem na różnych stronach internetowych podobne rzeczy i zastanawiam się czy to jest prawda.

MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Ortopedia Fizjoterapia Bóle mięśni Sport Masturbacja

Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska Fizjoterapeuta, Kraków

47 poziom zaufania

Witam,
Nie bardzo rozumiem Pana problem; skoto mięśnie we wspomnisnym obszarze są zbyt mocno napięte to po co chce je Pan wzmacniac? Trzeba je rozluznic.Jezeli ćwiczenia nie dsją efektu może warto sìę wspomoc fizykoterapią i technikami manualnymi tzn terapia manualna.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy napięty mięsień powięzi szerokiej może się przyczyniać do bólu pleców i nóg? – odpowiada Mgr Anna Strękowska
Jak rozciągnąć mięsień powięzi szerokiej? – odpowiada Mgr Anna Strękowska
Czy bóle i uciski głowy są od kręgosłupa? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Stwierdzona dyskopatia szyjna i lędźwiowa – odpowiada Dr n. med. Tomasz Chomiuk
Ból kręgosłupa i bóle w klatce piersiowej – odpowiada Mgr MaĹgorzata Groszek
Bóle dołu pleców w wyniku długiego chodzenia – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Mięsień biodrowo-lędźwiowy a ból pleców – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Zapalenie stawów biodrowo-krzyżowych a bóle pleców – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jak leczyć ból pleców w odcinku lędźwiowym po treningu? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Ćwiczenia w domu po endoprotezie stawu biodrowego – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz

Kompleks miedniczno-lędźwiowo-biodrowy i bóle przeciążeniowe

artykuły

Przodopochylenie miednicy - objawy, przyczyny, ćwiczenia i leczenie

Hiperlordoza lędźwiowa i szyjna. Przyczyny, objawy, leczenie

Ból kręgosłupa - przyczyny, rodzaje i leczenie. Domowe sposoby na ból kręgosłupa

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji