Mięsień biodrowo-lędźwiowy a ból pleców
Witam, od jakiegoś czasu odczuwam zwiększone napięcie mięśnia biodrowo-lędźwiowego i dodatkowo ból. Chciałbym się dowiedzieć, czy napięty mięsień biodrowo-lędźwiowy (w okolicy biodra) może powodować ból w dolnej części pleców podczas schylania? Jeśli tak, to czy terapia falami uderzeniowymi mogłaby przynieść mi ulgę? Może powinienem zastosować jakieś rozciąganie mięśnia biodrowo-lędźwiowego, żeby poczuć ulgę? Może bardziej korzystna dla mnie byłaby jakaś fizjoterapia? Nie wiem co mam zrobić, żeby zlikwidować to napięcie mięśnia biodrowo-lędźwiowego, a przyznam, że dolegliwości z nim związane zaczynają mi coraz bardziej dokuczać. Nie chcę też sobie zrobić krzywdy, dlatego bardzo proszę o podpowiedź doświadczonego fizjoterapeutę bądź lekarza ortopedę. Czy mięsień biodrowo-lędźwiowy może mieć wpływ na pojawienie się bólu pleców? Pozdrawiam
