Zapytaj lekarza

7 4 0 , 5 1 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Dzień dobry,

Najlepiej skontaktować się z fizjoterapeutą, który pokaże Pani odpowiednie ćwiczenia oraz prawidłową technikę ich wykonywania. Wszelkie ćwiczenia wykonywane zwłaszcza we wczesnym okresie pooperacyjnym powinny być ukierunkowane na zwiększeniu zakresu ruchomości w operowanym stawie oraz wzmocnieniu mięśni. Proszę skupić swoją uwagę na ćwiczeniach czynnych, izometrycznych (m. pośladkowy , m. czworogłowy) oraz synergistycznych. Ważne aby była Pani świadoma, jakich ruchów nie można wykonywać po wszczepieniu endoprotezy st. biodrowego, w jaki sposób zmieniać pozycje oraz radzić sobie w codziennych obowiązkach domowych.

Pozdrawiam serdecznie.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy