Bóle kręgosłupa
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Dzień dobry,
Rehabilitacja po wszczepieniu endoprotezy stawu biodrowego jest jak najbardziej wskazana- bez niej nie uzyska Pan odpowiedniej sprawności i ruchomości stawu. Im szybciej Pan zacznie- tym lepiej. Należy skupić się na zapobieganiu przykurczom oraz wzmocnieniu mięśni, przede wszystkim mięśni pośladków i ud. Istnieją specjalne ćwiczenia, które pacjent powinien wykonywać codziennie sam w domu, prócz tego dobrze by było skontaktować się z fizjoterapeutą, który zwiększy zakres wykonywanych ćwiczeń i uzupełni je o ćw izometryczne. Ważne jest by fizjoterapeuta wyjaśnił Panu jak bezpiecznie wykonywać czynności dnia codziennego tak by nie spowodować zwichnięcia endoprotezy (czyli w jaki sposób siadać i wstawać, jak wchodzić i schodzić ze schodów, w jakiej pozycji odpoczywać, jak wykonywać codzienną toaletę, ubierać się etc).
Jeżeli chodzi o poruszanie się za pomocą jednej kuli uzależnione jest to od tego na ile jest Pan teraz sprawny i jak sobie Pan radzi- najbezpieczniej będzie to skonsultować z fizjoterapeutą bądź lekarzem.
Dokładniej opisane ćwiczenia znajdzie Pan w poniższym linku:
http://www.fizjoterapeutom.pl/materialy/artykuly/ortopedia/fizjoterapia-po-endoprotezoplastyce-stawu-biodrowego
Pozdrawiam serdecznie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ćwiczenia rehabilitacyjne po przejściu operacji endoprotezy stawu biodrowego – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Wskazania do rehabilitacji po operacji wstawienia endoprotezy stawu biodrowego – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Rehabilitacja po operacji biodra – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup dla osoby z endoprotezami – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- Co oznacza ból piszczeli po wstawieniu endoprotezy biodra? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Ćwiczenia w domu po endoprotezie stawu biodrowego – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Czy rehabilitacja po endoprotezie jest konieczna? – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Ból biodra i uda półtora roku po endoprotezie? – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Bieganie po wstawieniu endoprotezy stawu biodrowego – odpowiada Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
- Powrót to sportu po wstawieniu endoprotezy stawu biodrowego – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
artykuły
Alloplastyka (endoprotezoplastyka) - co to jest? Wskazania do zabiegu alloplastyki
Alloplastyka (endoprotezoplastyka) jest zabiegiem
Endoproteza - charakterystyka, wskazania, rodzaje
Endoproteza to metalowy lub ceramiczny element zas
Endoprotezoplastyka - wskazania, wiek pacjenta, rekonwalescencja
Endoprotezoplastyka czyli zabieg wymiany stawu na