Witam,
rozumiem, że czeka Pan na zabieg wszczepienia endoprotezy? Zmiany zwyrodnieniowe, to zużycie powierzchni stawowych, szpara stawu zwęża się, kości pocierają o siebie - w takiej sytuacji bieganie NIE jest wskazane. Zaleca się ćwiczenia w ODCIĄŻENIU (np. woda - pływanie lub ćwiczenia w wodzie) lub najlepiej ćwiczenia z fizjoterapeutą, mające na celu przygotowanie do zabiegu - uelastycznienie mięśni kończyny dolnej, odciążenie stawu, nauka zachowań po zabiegu. Czy innych dolegliwości bólowych Pan nie ma? Nadwaga? Warto by było zwrócić uwagę na głęboką stabilizację - mięśnie głębokie. Słaba stabilizacja prowadzi do przeciążeń w pierwszej kolejności stawów biodrowych, do tego bieganie, które także mocno przeciąża stawy.
Co do biegania po zabiegu - to kwestia bardzo indywidualna, zależy od rodzaju protezy, przygotowania i odpowiedniego treningu.
Pozdrawiam
Znam pacjentów, którzy biegają z endoprotezą. Trzeba jednak trenować zgodnie z planem ustalonym z trenerem i fizjoterapeutą. Ważnym elementem są też treningi wzmacniające mięśnie i rozciąganie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Na jednej z siłowni w Grudziądzu (woj. kujawsko-po
Zwyrodnienie stawów kolanowych to dość częsta przy
Mobilność stawów to nic innego, jak ich zdolność d
