Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup dla osoby z endoprotezami
Witam! Jakie ćwiczenia wzmacniające kręgosłup może wykonywać osoba z dwoma endoprotezami?
Witam,
rozumiem, że mowa tutaj o endoprotezach stawów biodrowych.
Ćwiczenia przede wszystkim powinny być takie, aby nie powodowały przywodzenia kończyny dolnej oraz zginania biodra do kąta przekraczającego 90 stopni.
Bez problemu można ćwiczyć w pozycjach w leżeniu na brzuchu oraz na grzbiecie.
Zestawy ćwiczeń znajdzie Pani bez najmniejszego problemu w internecie. Pamiętać należy tylko o przeciwwskazaniach.
Pozdrawiam
Dzień dobry
Nie napisała Pani ile czasu minęło od ostatniego zabiegu chirurgicznego. Najlepszym rozwiązaniem będzie wizyta u fizjoterapeuty, który po przeprowadzeniu wywiadu będzie mógł pokazać ćwiczenia wzmacniające kręgosłup odpowiednie dla Pani stanu.
Wskazane będą również ćwiczenia izometryczne mięśni pośladkowych i mięśnia czworogłowego uda, które stabilizują miednicę.
Proszę pamiętać, że w przypadku endoprotezoplastyki stawu biodrowego nie wolno:
- zginać nogi operowanej powyżej 90 stopni w stawie biodrowym
- przywodzić nogi operowanej powyżej 0 stopni
- kucać, schylać się do podłogi, zakładać nogi na nogę
- dźwigać dużych ciężarów
- siadać w głębokich, miękkich fotelach
- wykonywać gwałtownych skrętów tułowia
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ćwiczenia w domu po endoprotezie stawu biodrowego – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Powrót do domu po zabiegu endoprotezy stawu biodrowego – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Ćwiczenia rehabilitacyjne po przejściu operacji endoprotezy stawu biodrowego – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Rehabilitacja po wstawieniu endoprotezy biodra – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Endoproteza kolana i rekonwalescencja po operacji – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Dyskopatia i niestabilność kręgosłupa a ćwiczenie na mięśnie brzucha – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski
- Ćwiczenia przed zabiegiem wszczepienia endoprotezy kolana – odpowiada Mgr Małgorzata Celik
- Rehabilitacja po zabiegu na stawie biodrowym – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Stan po endoprotezie stawu biodrowego – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jakie ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa mogę wykonywać? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Objaw Trendelenburga - przyczyny, objawy i leczenie
Objaw Trendelenburga, czyli opadnięcie miednicy po
Alloplastyka (endoprotezoplastyka) - co to jest? Wskazania do zabiegu alloplastyki
Alloplastyka (endoprotezoplastyka) jest zabiegiem
Przodopochylenie miednicy - objawy, przyczyny, ćwiczenia i leczenie
Przodopochylenie miednicy jest wadą postawy, która