Witam,
polecam ćwiczenia izometryczne mięśni zginaczy i prostowników st.kolanowego i biodrowego oraz ćwiczenia w odciążeniu z obiążeniem mięśni dwugłowego uda,czworogłowego uda oraz mięśnia pośladkowego a także ćwiczenia czynne obu kończyn dolnych. rekonwalescencja po zaniegu będzie szybsza jeśli przed zabiegiem mięśnie będą w dobrej formie.
Pozdrawiam i życzę powodzenia.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Ból pod kolanem może mieć różne przyczyny, jednak
Przodopochylenie miednicy jest wadą postawy, która
Mięsień dwugłowy uda znajduje się w tylnej części
