Jak zmienić godziny snu u 5-miesięcznej córki?
Moja coreczka ma juz prawie 5 miesiecy. Chcialabym przyzwyczaic ja do spania o wczesniejszej godzinie niz do tej pory (21:00). W ciagu dnia zazwyczaj spi 2x, a budzi sie miedzy 7-8 rano. Pierwsza drzemka miedzy 9:30 a 10:00 (okolo 2-2,5h). Nastepna 15-16 i do godziny 18. Chcialabym wlasnie te drzemke nieco jej „skrocic” lub wprowadzic inne godziny drzemek. Jak powinnam sie do tego zabrac? Czy jest w ogole szansa na zmienienie jej godzin tych drzemek i ustalenie jakichs stalych godzin? Wiem, ze tego potrzebuje poza tym nie zmuszam jej na sile do niespania bo staje sie marudna i placzliwe, rowniez na sile nie klade jej spac, robie to wtedy kiedy widze jej zmeczenie.
