Nadmiar wody w organizmie moze być spowodowany błędami żywieniowymi które wynikają z nieprawidlowej diety. Żywienie oraz sumplementacja proponowane w naturehouse u wielu pacjentów jest niedostosowane do schorzen i indywidualnych potrzeb pacjenta.
Sugeruje również konsultacje z lekarzem pierwszego kontaktu który skieruje pana na badania.
Pozdrawiam
Dietetyk Marianna Hall
Centrum Dietetyki Nutrado
Przede wszystkim sugeruję wizytę u endokrynologa w celu diagnostyki tarczycy oraz sprawdzenie Pani jadłospisu pod kątem produktów, na które może mieć Pani nadwrażliwość. Może to objawiać się zatrzymywaniem wody. Pozdrawiam i życzę zdrowia.
Pomocna powinna być odpowiednia dieta oraz aktywność fizyczna. Nie ma lepszej recepty na poprawę krążenia niż właśnie aktywność fizyczna. Codziennie przeznaczaj minimum pół godziny na ruch – nie muszą to być specjalne ćwiczenia, wystarczy dłuższy spacer. Podczas pracy przy biurku rób sobie częste przerwy na rozprostowanie nóg.
Pozdrawiam serdecznie,
Paulina Roziewska
http://dietetyka-medyczna.pl/
Witam Panią,
Również zalecam picie dużej ilości czystej wody ok 1,5-2l/dzień. Jest to bardzo ważne, aby odpowiednio nawodnić organizm. Pewne ilości płynów organizm wytwarza sam z trawienia produktów spożywczych, jednak te ilości są zbyt małe i organizm płynów domaga się od nas. Jeżeli pijemy zbyt mało to organizm zaczyna robić zapasy, rezerwę i wodę zatrzymuje. Tak najprościej to wytłumaczyć. Zatrzymane płyny metaboliczne powodują, że puchniemy, czujemy obrzęki nóg, rąk czy twarzy a waga rośnie.
Zatrzymanie wody w organizmie powoduje również kawa(kofeina), czarna herbata(teina), sól i alkohol. Dodatkowo zalecam picie ziół typu: pokrzywa, koper włoski, rumianek, mięta itp które oczyszczą Pani organizm. Rano na czczo (o ile nie podrażnia to Pani przewodu pokarmowego) warto wypić szklankę wody z sokiem z cytryny, ponieważ działa detoksykująco i poprawia przemianę materii.
Ważne jest również aby w Pani codziennym jadłospisie była zdrowa żywność, jak najmniej przetworzona. Proszę wybierać produkty naturalne o jak najkrótszym składzie.
Codzienna dieta powinna być zbilansowana i dostarczać wszystkich składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania prawidłowo dobraną dietą zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Zatrzymanie wody w organizmie może powodować wzros
Obrzęk nóg wielu ludziom kojarzy się głównie z upa
Ekstrakt z korzenia pokrzywy wchodzi w skład wielu
