Warto po pierwsze znaleźć czas tylko dla siebie :na regeneracje, odpoczynek, relaks. Wszelkie wymówki, że "nie mam na to czasu" jedynie pogłębiać będą problem. Polecam zaplanować sobie chwilę dla siebie każdego dnia (choćby 10 minut tylko i wyłącznie dla siebie już przyniesie efekty). Poza tym polecam zrobić podstawowe badania krwi i sprawdzić czy z tej strony nie ma trudności, a także skonsultować się z endokrynologiem (przyjmowane hormony mogą pogłębiać problem). Pozdrawiam
Witam Panią. Warto przyjrzeć się rytmowi, w którym Pani żyje. Być może są w nim jakieś elementy, które powodują takie rozregulowanie. Potrzeba snu może oznaczać, że Pani organizm potrzebuje więcej czasu na regenerację. Możliwe jest też, że owa senność może być spowodowana hormonami, które Pani przyjmuje. W tym aspekcie lekarz u którego leczy się Pani hormonalnie będzie najbardziej kompetentną osobą, która rozstrzygnie tą sprawę. Pozdrawiam Panią
http://piotrantoniak.pl/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nadmierna senność i zmęczenie oraz ból głowy – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Co może znaczyć świadomy sen? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Zaburzenia snu u 26-letniej osoby – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Senność, brak koncentracji, zmęczenie i brak odporności – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Problemy z samotnością u 18-letniej osoby – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Nadmierna wstydliwość u 23-letniej osoby – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Nawracające infekcje pęcherza u 23-letniej kobiety – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Problemy z pamięcią u 25-letniej osoby – odpowiada Piotr Jurczyk
- Problem z nerwowością u 23-letniej kobiety – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Arytmia u 23-letniej osoby – odpowiada Mgr Anna Mochnaczewska