Jakie ćwiczenia na odchudzenie brzuchu?

Jak zgubić brzuch jakie ćwiczenia można wykonywać po operacji kręgosłupa piersiowo szyjnego. Operację miałam wykonaną 2015 roku we wrześniu mam wstawione implanty tytanowe i od czasu nie mogę zgubić bucha nie mogę biegać bo się szybko przemęczam i odczuwam nieprzyjemny ból w kręgosłupie nie mogę wykonywać brzuszków przysiadów ani pompek ponieważ to także jest strasznie męczące. Co powinnam zrobić może przejść na jakąś dietę dodam jeszcze że jem bardzo mało i tak samo mało piję wody.

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Ortopedia Operacje kręgosłupa Dietetyka Bieganie Dieta

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopeda

100 poziom zaufania

akurat wody trzeba pisać dużo
a najlepiej poradzić się dietetyka

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Możliwość biegania po operacji kręgosłupa szyjnego – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Czy można pracować po operacji kręgosłupa? – odpowiada Lek. Daniel Płomiński
Operacja kręgosłupa L-S, w której użyto 6 śrub tytanowych – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Jaki sport mogę uprawiać po wstawieniu implantu w kręgosłupie lędźwiowym? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Czy z takim implantem mogę uprawiać te sporty? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Ćwiczenia po operacji kręgosłupa – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Jakie ćwiczenia na szybkie odchudzenie brzucha? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Ćwiczenia po operacjach kręgosłupa – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Stabilizacja kręgosłupa na śruby tytanowe a rezonans – odpowiada Bartłomiej Rawski
Czy mogę biegać po operacji kręgosłupa? – odpowiada Lek. Tomasz Stawski

artykuły

Czy masz skłonności do nerwicy?

Czy masz skłonności do nerwicy?

Nerwice, czyli zaburzenia lękowesą grupą zaburzeń

Tak polscy kardiolodzy dbają o serce. Tej rzeczy unikają jak ognia

Tak polscy kardiolodzy dbają o serce. Tej rzeczy unikają jak ognia

Nikt lepiej od specjalistów kardiologii nie wie, j

"Marzę, żebym mogła założyć dżinsy i tak normalnie sobie usiąść". Dominika już nie pamięta dnia bez bólu

"Marzę, żebym mogła założyć dżinsy i tak normalnie sobie usiąść". Dominika już nie pamięta dnia bez bólu

Trudno uwierzyć, że jedna i do tego tak młoda osob

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Dieta dla kobiet • Dieta w depresji • Dieta na przybór masy • Dieta w chorobie refluksowej • Dieta dla mężczyzn • Dieta na menopauzę • Dieta w zespole jelita drażliwego • Dieta w hipercholesterolemii • Diety dla alergików • Dieta na zimę • Dieta w chorobach zapalnych jelit • Dieta w białaczce • Dieta na zdrowe oczy • Środki wspomagające odchudzanie • Dieta lekkostrawna • Dieta dla różnych grup krwi • Dieta dla chorych ze stomią • Dieta przeciwgrzybicza • Dieta niskotłuszczowa • Dieta antyrakowa • Dieta pooperacyjna • Dieta w anemii • Dieta oczyszczająca • Suplementy diety • Dieta na cellulit • Dieta na zaparcia • Diety odchudzające • Dieta trzustkowa

Czy masz skłonności do nerwicy? • Tak polscy kardiolodzy dbają o serce. Tej rzeczy unikają jak ognia • "Marzę, żebym mogła założyć dżinsy i tak normalnie sobie usiąść". Dominika już nie pamięta dnia bez bólu • Doktor Wiśniewska schudła 40 kg. Mówi, co zmieniła w swoim życiu • Jako dziecko dowiedziała się, że nie będzie mogła chodzić. Teraz reprezentuje Polskę w konkursie Miss Wheelchair World • Dyskopatia - przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie, zapobieganie • "Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze" • Zespół Naffzigera (zespół żebra szyjnego) - przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie, operacja • "Każda z nas czasem nie wytrzyma". Fragment książki Weroniki Nawary "W czepku urodzone" • Kasia żyje z FAS. "Nie mam żalu do mamy. Jestem jej wdzięczna, że mnie urodziła"

Dlaczego mam ten problem z kolanem od jakiegoś czasu? • Czy nacisk na miednicę może mieć wpływ na zmniejszone czucie na skórze? • Dlaczego mam te bóle w obrębie pięt? • Co mam robić po tym urazie kolana? • Czy po zabiegu można palić? • Czy jest sposób na pozbycie się tego bólu? • Co oznacza taki ból rąk i chrupanie w kolanach? • Czy Parogen powoduje otępienie? • Z czego może wynikać taki ból nogi? • Jak pomóc dziecku z tym bólem nogi?