Jakie ćwiczenia na odchudzenie brzuchu?

Jak zgubić brzuch jakie ćwiczenia można wykonywać po operacji kręgosłupa piersiowo szyjnego. Operację miałam wykonaną 2015 roku we wrześniu mam wstawione implanty tytanowe i od czasu nie mogę zgubić bucha nie mogę biegać bo się szybko przemęczam i odczuwam nieprzyjemny ból w kręgosłupie nie mogę wykonywać brzuszków przysiadów ani pompek ponieważ to także jest strasznie męczące. Co powinnam zrobić może przejść na jakąś dietę dodam jeszcze że jem bardzo mało i tak samo mało piję wody.

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Ortopedia Operacje kręgosłupa Dietetyka Bieganie Dieta

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopedia

100 poziom zaufania

akurat wody trzeba pisać dużo
a najlepiej poradzić się dietetyka

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Możliwość biegania po operacji kręgosłupa szyjnego – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Czy można odchudzić się bez ćwiczenia? – odpowiada Mgr Jadwiga Wojnicka
Czy można pracować po operacji kręgosłupa? – odpowiada Lek. Daniel Płomiński
Operacja kręgosłupa L-S, w której użyto 6 śrub tytanowych – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Jaki sport mogę uprawiać po wstawieniu implantu w kręgosłupie lędźwiowym? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Ćwiczenia po operacji kręgosłupa – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Czy z takim implantem mogę uprawiać te sporty? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Jakie ćwiczenia na szybkie odchudzenie brzucha? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Ćwiczenia po operacjach kręgosłupa – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Stabilizacja kręgosłupa na śruby tytanowe a rezonans – odpowiada Bartłomiej Rawski

artykuły

Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu

Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu

Khloe Kardashian zabiera się poważnie za treningi.

Tak polscy kardiolodzy dbają o serce. Tej rzeczy unikają jak ognia

Tak polscy kardiolodzy dbają o serce. Tej rzeczy unikają jak ognia

Nikt lepiej od specjalistów kardiologii nie wie, j

Czy masz skłonności do nerwicy?

Czy masz skłonności do nerwicy?

Nerwice, czyli zaburzenia lękowesą grupą zaburzeń

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Dieta w chorobach zapalnych jelit • Dieta na zdrowe oczy • Dieta dla różnych grup krwi • Dieta dla kobiet • Dieta dla chorych ze stomią • Dieta przeciwgrzybicza • Dieta antyrakowa • Dieta dla mężczyzn • Dieta pooperacyjna • Dieta w anemii • Dieta na cellulit • Dieta w hipercholesterolemii • Dieta na zaparcia • Diety odchudzające • Dieta w białaczce • Dieta w ciąży • Środki wspomagające odchudzanie • Dieta lekkostrawna • Dieta w chorobach nerek • Dieta dla sportowców • Dieta karmiącej mamy • Dieta niskotłuszczowa • Choroby kręgosłupa • Dieta w chorobach prostaty • Dieta na pamięć i koncentrację • Dieta oczyszczająca • Bilansowanie zdrowej diety • Dieta w chorobach tarczycy

Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu • Tak polscy kardiolodzy dbają o serce. Tej rzeczy unikają jak ognia • Czy masz skłonności do nerwicy? • Victoria Beckham żałuje implantów piersi - i nie tylko ona • "Marzę, żebym mogła założyć dżinsy i tak normalnie sobie usiąść". Dominika już nie pamięta dnia bez bólu • Panna młoda z onkologii • Jako dziecko dowiedziała się, że nie będzie mogła chodzić. Teraz reprezentuje Polskę w konkursie Miss Wheelchair World • Jej piersi nie przestawały rosnąć. Pielęgniarka znalazła rozwiązanie • Zaczęło się od raka piersi. Potem było już tylko gorzej • Te ćwiczenia pomogą pokonać ból kręgosłupa. Chirurg pokazuje, co trzeba zrobić

Z jakim lekarzem mogę skonsultować nawracające bóle? • Czy bezpieczna będzie dla mnie fala uderzeniowa? • Gdzie szukać pomocy w związku z tymi bólami w okolicy mostka? • Dlaczego moje kolano puchnie po operacji? • Co mam robić z tą bolesnością kolana? • Czy złamane miejsce źle się zrosło? • Co oznacza ból i obrzęk po urazie przedramienia? • Co robić z tym bólem po skręceniu i czy muszę mieć usztywnienie? • Co oznacza ten poziom d-Dimerów po operacji kolana? • Jak poprawić wyprost ręki po złamaniu?

Lek. Michał Bzinkowski – Ortopedia, Warszawa • Lek. Jan Rybak – Ortopeda, Lublin • Prof. dr hab. n. med. Jan Skowroński – Ortopedia, Białystok • Lek. Adam Nocoń – Ortopeda, Pszczyna