Witam serdecznie
Zgadza się - bezpieczne i zdrowe odchudzanie to około 0,5 -1kg tygodniowo. Na Pani miejscu nie stosowałabym żadnych "magicznych" produktów na odchudzanie. Stosując tego typu wynalazki niczego się Pani nie nauczy, a w odchudzaniu nie o to chodzi. Dieta powinna uczyć zdrowych nawyków żywieniowych, które zostaną do końca życia. Chudnąc na suplementach możemy stracić sporo na wadze, ale przecież kiedyś suplement się skończy i co wtedy? Najczęściej wracamy do starych nawyków a waga wzrasta i to podwójnie. Szybkie spadki wagi powodują, że skóra nie nadąża się regenerować, wchłaniać i jest wiotka, brak jej elektryczności i nie wygląda to estetycznie. Ponadto szybkie odchudzanie może przyczyniać się do osłabienia kondycji włosów, skóry i paznokci a na dłużą metę również do zaburzenia gospodarki hormonalnej, zaniku miesiączki.
Podsumowując zdecydowanie odradzam tego typu suplementów na odchudzanie a polecam zastosować zdrową i pełnowartościową dietę.
Jeżeli byłaby Pani zainteresowana to układam indywidualne jadłospisy. Jest to możliwe po osobistej konsultacji - pacjentów przyjmuję w Warszawie lub jeżeli nie ma Pani możliwości dojazdu to przez internet.
kontakt: joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Joanna Wasiluk
Dietetyk
Blogi:
wp fitness
https://joanna-wasiluk.fitness.wp.pl/
Kafeteria.pl
https://joanna-wasiluk.kafeteria.pl/
Instagram:
https://www.instagram.com/joanna_dudziec_wasiluk/?hl=pl
ABC zdrowie
https://ranking.abczdrowie.pl/d/joanna-wasiluk-dudziec-dietetyk-warszawa-31668
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Badanie wykazało, że 60% Polaków ma za sobą próby
Ekstremalne "diety cud", suplementy przyjmowane na
Magiczne tabletki na odchudzanie nie istnieją. Bad
