Jakie są sposoby na moje problemy ze snem?
Dzień Dobry. Jestem w 11 tygodniu ciąży. Od około miesiąca mam problemy ze snem. Wieczorem mogę bez problemu mogę zasnąć o której godzinie tylko mi się zachce, natomiast sen jest tak płytki, że budzę się o godzinie 6 ( w międzyczasie się przebudzam) i nie mogę zasnąć, walczę z tym i maksymalnie mogę dospać do godziny 7. Później już nie mogę zasnąć. Bez względu na to czy położę się spać o 20, 22 czy 24. Czy jest to normalne? Czy mogę sobie jakoś pomóc? Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedź ;)
