Karmienie piersią a szałwia hiszpańska
Czy karmiac piersia moge spozywac nasiona chia (szalwia hiszpanska)? Pytam, bo wiem, ze ta dostepna w kazdym sklepie w postaci herbaty hamuje laktacje. Czy w przypadku nasion chia jest tak samo czy jednak moge je spozywac bez obaw o zatrzymanie laktacji?