Kiedy będę mógł normalnie trenować?

Robiąc salto poślizgnąłem się na materacu. Zrobiłem to udolnie, bo szybko podparłem się rękami i skoordynowałem ruchy. Potraktowałem to nawet jako jednorazowy wypadek i zacząłem ćwiczyć dalej.Dopiero na drugi dzień zaczęły mnie mocno boleć krzyże.Po dwóch dniach wydawało się, że już jestOK.Ale na trzeci dzień znów coś nadwyrężyłem grając w siatkówkę. Tym razem bólbyłmocny i dość intensywny gdy chodziłęm. dziś zauważyłem też jakieś lekutkie odczucie na środku. Kiedy będęmógł normalnie trenować?
MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu
Ortopedia Urazy sportowe Drętwienia i mrowienia Bóle pleców

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie"

Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie"

Na jednej z siłowni w Grudziądzu (woj. kujawsko-po

 "Od października nie miałam jeszcze takiego dnia, żeby nic mnie nie bolało". Historie młodych ludzi, którzy walczą z long COVID

"Od października nie miałam jeszcze takiego dnia, żeby nic mnie nie bolało". Historie młodych ludzi, którzy walczą z long COVID

- To jest taka rosyjska ruletka. Każdy organiz

 Do biznesu trzeba mieć głowę

Do biznesu trzeba mieć głowę

Jak rzucić kulą do kręgli do tyłu? Robisz dwa krok

Popularne tematy

Urazy kręgosłupa • Zesztywniające zapalenie stawów • Zespół cieśni nadgarstka • Badanie kręgosłupa • Naciągnięcie więzadeł • Endoproteza stawu kolanowego • Złamania i zwichnięcia • Zakładanie opatrunków • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Rekonstrukcja więzadła krzyżowego • Przepuklina kręgosłupa • Dyskopatia • Skolioza • Wady kręgosłupa • USG kolana • Wertebroplastyka • Zwichnięcie stawu łokciowego • Palce młotkowate • Szpiczak mnogi • Zespół Polanda • Bóle mięśni

Artykuły na ten temat

Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie" • "Od października nie miałam jeszcze takiego dnia, żeby nic mnie nie bolało". Historie młodych ludzi, którzy walczą z long COVID • Do biznesu trzeba mieć głowę • Małgorzata Rozenek-Majdan zdradziła sekret wysportowanej sylwetki. Unika tych 3 produktów • Znana joginka dostała udaru mózgu podczas ćwiczeń • Klapki na rzep i japonki idealne na lato - obalamy mit • "Najgorszy był piekący ból od środka". Pacjentki, które przeszły COVID-19 opowiadają o długim powrocie do normalności • Jak dbać o kręgosłup? • Niezwykłe historie aktywnych seniorów • "Po jakimś czasie zaczęłam kłaść się spać ze strachem, że to znowu się wydarzy". Ania pół roku walczyła z nocnym poceniem

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Jak długo taki uraz się goi? • Czy jedną z przyczyn bólu jąder, mogą być problemy z kręgosłupem w odcinku lędźwiowo-krzyżowym? • Dlaczego odczuwam ból w tym łokciu? • Czy blokada sterydowa może w tym pomóc? • Dlaczego mam to wrażenie w obrębie jednego zęba? • Jak wyleczyć te bóle kręgosłupa u 20-letniej osoby? • Z czego mogą wynikać takie problemy z biodrem? • Na co mogą wskazywać te różne objawy? • Co może być przyczyną bólu łopatki? • Czy tydzień po operacji pięty mogę chodzić o kulach?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy