Kiedy będę mógł normalnie trenować?

Robiąc salto poślizgnąłem się na materacu. Zrobiłem to udolnie, bo szybko podparłem się rękami i skoordynowałem ruchy. Potraktowałem to nawet jako jednorazowy wypadek i zacząłem ćwiczyć dalej.Dopiero na drugi dzień zaczęły mnie mocno boleć krzyże.Po dwóch dniach wydawało się, że już jestOK.Ale na trzeci dzień znów coś nadwyrężyłem grając w siatkówkę. Tym razem bólbyłmocny i dość intensywny gdy chodziłęm. dziś zauważyłem też jakieś lekutkie odczucie na środku. Kiedy będęmógł normalnie trenować?
MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu
Ortopedia Urazy sportowe Drętwienia i mrowienia Bóle pleców
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie"

Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie"

Na jednej z siłowni w Grudziądzu (woj. kujawsko-po

 "Od października nie miałam jeszcze takiego dnia, żeby nic mnie nie bolało". Historie młodych ludzi, którzy walczą z long COVID

"Od października nie miałam jeszcze takiego dnia, żeby nic mnie nie bolało". Historie młodych ludzi, którzy walczą z long COVID

- To jest taka rosyjska ruletka. Każdy organiz

 Klapki na rzep i japonki idealne na lato - obalamy mit

Klapki na rzep i japonki idealne na lato - obalamy mit

Japonki i klapki to obuwie chętnie noszone w upaln

Popularne tematy

Urazy kręgosłupa • Badanie kręgosłupa • Zespół cieśni nadgarstka • Zesztywniające zapalenie stawów • Naciągnięcie więzadeł • Zakładanie opatrunków • Endoproteza stawu kolanowego • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Złamania i zwichnięcia • Rekonstrukcja więzadła krzyżowego • Przepuklina kręgosłupa • Dyskopatia • Wady kręgosłupa • Skolioza • Badania w kierunku osteoporozy • Złamania kości udowej • Jałowa martwica kości • Szpiczak mnogi • Osteotomia

Artykuły na ten temat

Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie" • "Od października nie miałam jeszcze takiego dnia, żeby nic mnie nie bolało". Historie młodych ludzi, którzy walczą z long COVID • Klapki na rzep i japonki idealne na lato - obalamy mit • Małgorzata Rozenek-Majdan zdradziła sekret wysportowanej sylwetki. Unika tych 3 produktów • Do biznesu trzeba mieć głowę • "Najgorszy był piekący ból od środka". Pacjentki, które przeszły COVID-19 opowiadają o długim powrocie do normalności • Borelioza odebrała mu sprawność na zawsze. "Od pięciu lat to jest wegetacja, nie można już tego nazwać życiem" • Jak dbać o kręgosłup? • Czułam, jakbym stąpała po rozżarzonych węglach. W żyłach krążyła tylko morfina i ketonal • Nastolatka była okazem zdrowia. Objawy tętniaka pojawiły się po treningu

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Co oznacza opis TK nadgarstka u 31-latka? • Czy po wyjściu ze szpitala konieczna będzie opieka drugiej osoby? • Co robić z takim bólem kręgosłupa u 25-latka? • Co oznacza wynik rezonansu? • Czy faktycznie muszę mieć cały czas to zespolenie? • Czy można samodzielnie przesunąć taką szynę? • Co robić z taką dolegliwością kolan? • Czy takie silne uderzenie spowodowałoby u mnie jakieś urazy? • Z jakim lekarzem mogę skonsultować nawracające bóle? • Co może oznaczać ten ból złamaniu spiralnym?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy