Kiedy można ćwiczyć po operacji żylaków?
Witam, dwa dni temu mialam usuwane żylaki konczyn dolnych, metoda EVLT VSM w odcinku miedzypowieziowym na udzie z miniflebektomia na udzie i podudziu prawym. Aktualnie biegam od roku, ok 3-4x/tydzien, dystanse ok 10-20km, czasem wymiennie z Nordic walking. Po jakim czasie od takiego zabiegu moge zaczac ponownie biegac? Czy leoiej zaczac od NW? Jak długo moze trwac taki trening?
Czy w okresie rekonwalescencji, niebiegowym, mozna wykonywac inne cwiczenia, np na gorne partie ciala, bez uruchamiania nog, np brzuszki?
Bede wdzieczna za wszelkie odpowiedzi.
Wizyte kontrolna mam dopiero za 2tyg