Witam.
Rehabilitacja z fizjoterapeutą nie jest bezwzględnie konieczna, ale na pewno przyspieszyła by Pani powrót do uprawiania sportu i normalnego funkcjonowania bez bólu.
Musi Pani zacząć ćwiczyć stopę oraz całą kończynę. Bieganie na razie proszę odłożyć, a skupić się na marszu, chodzeniu na palcach, piętach, wychyleniach ciałem w różne strony stojąc na nogach itd. Kiedy nie będzie Pani boleć podczas ćwiczeń - można biegać.
Pozdrawiam.
Dzień dobry,
Warto skonsultować się z dobrym fizjoterapeutą - jeśli potrzebuje takiego Pani we Wrocławiu - proszę o kontakt - mogę polecić taką osobę.
W takiej sytuacji często wystarczą 1-2 spotkania. Zostanie Pani zapewne poinstruowana jakie ćwiczenia należy wykonywać, aby powrócić do pełni sprawnośći.
Pozdrawiam,
Mikołaj Krekora
http://proreh.pl/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Śródstopie to przednia część stopy, do której zali
Złamanie nogi, inaczej złamanie kończyny dolnej, t
Płaskostopie u dzieci, czyli zniekształcenie stopy
