Kontuzja na nartach a zanik mięśni

Dzień dobry, Bardzo proszę o poradę. 30.01 miałam wypadek na nartach i doznałam kontuzji kolana. Nie byłam w stanie wpąć się w nartę, gdyż lewe kolano mi uciekało i było niestabilne. Prześwietlenie rtg nie pokazało złamań, a diagnoza była skręcenie i naderwanie wiązadeł bocznych. Lekarz ortopeda ściągnął mi płyn z kolana i zalecił unieruchomienie kończyny na 4 tygodnie, w celu odbudowy ścięgien. Zauważyłam już powolny zanik mięśni. czy mogę stosować już jakieś ćwiczenia, włączyć fizjoterapię?

KOBIETA, 39 LAT ponad rok temu

Ortopedia Narty

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopedia

100 poziom zaufania

Ćwiczyć mięśnie uda koniecznie, do tego można pole magnetyczne, laser i krioterapia

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jaka fizjoterapia po zaniku mięśni w wyniku unieruchomienia kończyny? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
Jak sprawdzić która diagnoza jest poprawna u osoby po wypadku na nartach? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Choroba Osgood Schlattera a zanik mięśni pod gipsem – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
Jak leczyć pobolewanie kolana po kontuzji? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Naderwanie mięśnia dwugłowego uda a ryzyko kontuzji – odpowiada Lek. Rafał Gryszkiewicz
Skręcenie kostki a stosowanie stabilizatora – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Co oznacza wynik MR po wypadku na nartach? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Pulsujący ból palca po kontuzji – odpowiada Dr n. med. Piotr Żbikowski
Co powoduje ból po leczeniu zerwania przyczepu ścięgna mięśnia dwugłowego? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
Całkowite zerwanie więzadła krzyżowego przedniego – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk

artykuły

Opaska magnetyczna na kolano - działanie i przeciwwskazania

Opaska magnetyczna na kolano to rozwiązanie ortope

Złamanie trójkostkowe - przyczyny, leczenie i rehabilitacja

Złamanie trójkostkowe to połączone i jednoczesne z

Taping kolana - kiedy, jak i po co plastrować kolano?

Taping kolana, inaczej plastrowanie, to metoda reh

Mięsień płaszczkowaty a postępowanie przy kontuzji

Witam serdecznie! Wydaje mi się, że nadciągnąłem sobie mięsień płaszczkowaty. Co zrobić, żeby kontuzja mięśnia płaszczkowatego odpowiednio się zregenerowała? Czy zalecane są na to na przykład jakieś okłady i jeśli tak to z czego? Jak wygląda proces wychodzenia z kontuzji naciągnięcia mięśnia płaszczkowatego? Czy rehabilitacja i okres rekonwalescencji trwa w tym przypadku długo czy mogę liczyć na to, że szybko wrócę do pełnej sprawności? Bardzo zależy mi na tym, żeby mięsień płaszczkowaty zregenerował się szybko, chciałbym zastosować właśnie jakieś okłady, może leki, rehabilitację - sam nie wiem i dlatego proszę o poradę. Chciałbym jeszcze dopytać właśnie o jakieś leki albo maści, które pomogłyby mi w szybszej regeneracji mięśnia płaszczkowatego. Czy można na to zastosować jakieś popularne maści jak na przykład voltaren? Będę bardzo wdzięczny za każdą informację. Pozdrawiam!

MĘŻCZYZNA, 18 LAT ponad rok temu

Ortopedia Zmiany urazowe i pourazowe

Lek. Rafał Mikusek Ortopedia, Warszawa

60 poziom zaufania

Witam,
najlepiej wsadzić klin podnoszący piętę w jednej i w drugiej nodze oraz zaprzestać uprawiania sportu na okres minimum 4-6 tygodni. To postępowanie zmniejszy napięcie mięśnia, a tym samym pozwoli na jego regenerację. Proponuję również żele przeciwobrzękowe i przeciwzapalne.
pozdrawiam,
Rafał Mikusek - chirurg ortopeda

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Nadwyrężenie przedniego mięśnia uda – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jakie zabiegi przy naderwaniu mięśnia ramienia? – odpowiada Lek. Bianka Małczuk
Naciągnięcie mięśnia dwugłowego uda – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Poranny ból klatki piersiowej a naciągnięcie mięśni – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Co zrobić z naderwanym mięśniem? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Kontuzja kolana, pęknięcie łąkotki a jego bolesność – odpowiada Lek. Rafał Mikusek
Podejrzenie naderwania mięśnia a krioterapia – odpowiada Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
Bóle stawów biodrowych i wynik RTG – odpowiada Lek. Rafał Mikusek
zwłóknienie mięśnia trójgłowego lewego ramienia – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Jak sobie pomóc po kontuzji mięśnia dwugłowego? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska

artykuły

Leczenie bólu. Zimnem czy ciepłem? Sprawdzamy, jaką terapę wybrać

Bóle kostno-stawowe są przykrą rzeczywistością. Do

Naciągnięcie więzadeł - objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie

Naciągnięcie więzadeł to bardzo częsty uraz, który

Maść arnikowa

Maść arnikowa to preparat, który wzmacnia naczynia

Lek. Sławomir Kroczak Ortopedia, Warszawa

umów wizytę

Dr n. med. Renata Komisarska Ortopedia, Niepołomice

umów wizytę

Lek. Marek Pakalski Ortopeda, Łódź

umów wizytę

Lek. Robert Jaszkiewicz Ortopeda

umów wizytę

Zanik mięśnia

Witam. Gdy miałam 8 lat, miałam wypadek. Doszło do złamania kości nad kolanem i uszkodzenia nerwu. Teraz mam zanik mięśnia w łydce w lewej nodze. W prawej łydce obwód wynosi 34 cm, a w lewej 25 cm. Jest to dla mnie bardzo uciążliwe, bo nie mogę chodzić w sukienkach ani spodenkach krótkich. Ostatnio odniosłam wrażenie, że to działa na moją psychikę, a szczególnie, gdy o tym myślę. Chciałam się dowiedzieć, czy dałoby się z tym coś zrobić - np. jakieś ćwiczenia? Czy może jest za późno na to? Mam teraz 13 lat. Czy mogłabym prosić o ułożenie jakiegoś zestawu ćwiczeń? Z góry dziękuję.

KOBIETA ponad rok temu

Ortopedia Zmiany urazowe i pourazowe

Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna Dietetyka

91 poziom zaufania

Witam,

Moim zdaniem powinnaś zwrócić się do specjalisty, najlepiej fizjoterapeuty, który indywidualnie przeanalizuje Twój przypadek i pomoże Ci nie tylko w poprawie wyglądu i rozbudowie mięśnia, ale również w odzyskaniu pewności siebie.

Pozdrawiam