Skręcenie kostki a stosowanie stabilizatora
17.06skręciałm kostkę,miałam rtg(chyba delikatny IIstpień -pojawił się krwiak).Po tygodniu odpoczynku musiałam ją 3dni nadwyrężyć teraz wracam do odpoczynku i fizjoterapii(krioterapia,laser i pole magnetyczne do 7.07).25.07mam obóz taneczny. Bardzo mi zależny by kontuzja się już nie ponowiła. Czy taping jest skuteczna metoda w skręceniach oraz czy lepszy efekt osiągnę gdy pójdę po fizjoterapeuty od razu po zakończeniu zabiegów,czy powinnam zrobić taping na obóz,czy używać na obozie stabilizator?
