Skręcenie kostki a stosowanie stabilizatora

17.06skręciałm kostkę,miałam rtg(chyba delikatny IIstpień -pojawił się krwiak).Po tygodniu odpoczynku musiałam ją 3dni nadwyrężyć teraz wracam do odpoczynku i fizjoterapii(krioterapia,laser i pole magnetyczne do 7.07).25.07mam obóz taneczny. Bardzo mi zależny by kontuzja się już nie ponowiła. Czy taping jest skuteczna metoda w skręceniach oraz czy lepszy efekt osiągnę gdy pójdę po fizjoterapeuty od razu po zakończeniu zabiegów,czy powinnam zrobić taping na obóz,czy używać na obozie stabilizator?
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty