Zapytaj lekarza

7 4 2 , 7 3 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Skręcenie kostki a stosowanie stabilizatora

17.06skręciałm kostkę,miałam rtg(chyba delikatny IIstpień -pojawił się krwiak).Po tygodniu odpoczynku musiałam ją 3dni nadwyrężyć teraz wracam do odpoczynku i fizjoterapii(krioterapia,laser i pole magnetyczne do 7.07).25.07mam obóz taneczny. Bardzo mi zależny by kontuzja się już nie ponowiła. Czy taping jest skuteczna metoda w skręceniach oraz czy lepszy efekt osiągnę gdy pójdę po fizjoterapeuty od razu po zakończeniu zabiegów,czy powinnam zrobić taping na obóz,czy używać na obozie stabilizator?
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?

Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy