Skręcenie kostki a wyjazd na obóz taneczny

witm, proszę o pomoc 25.07 wyjeżdżam na obóz taneczny. 17.06 skręciłam kostkę (I/II stopień-byl mały wylew po obu stronach)5dni lod+kule 4 dni delikatnego potem 3 dni wzmożonego wysiłku, powrót do odpoczynku od24.06 laser,krioterapia i pole magnetyczne + 1 kula, od 7.07 DD i ćwiczenia (chyba na ćwiczeniach trochę za bardzo nogę obciążałam)teraz noga jeszcze boli (ale nie podczas chodzenia) nie ma mowy o skakaniu itp. są różne opinie a dodatkowo moja sytuacja jest skomplikowana... co robić?

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Ortopedia Skręcenie stawu Fizjoterapia Ból nogi Taniec Noga

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopedia

100 poziom zaufania

Mozna zaryzykować

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Skręcenie kostki a stosowanie stabilizatora – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Ból w skręconej kostce, który zanika w momencie podniesienia nogi – odpowiada Mgr Krzysztof Kensy
Czy mogę się rehabilitować po skręceniu kostki? – odpowiada Lek. Witold Miecznikowski
Opuchnięta kostka a skręcenie stawu skokowego – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Skręcenie kostki a opuchlizna u 19-latka – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Skręcenie stawu skokowego a fizjoterapia – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Opuchnięta kostka 3 miesiące po skręceniu – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Opuchnięta stopa po skręceniu kostki – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jak postępować po skręceniu kostki? – odpowiada Lek. Witold Miecznikowski
Ból i opuchlizna kolana po skręcenie – odpowiada Mgr Natalia Dziadowicz

artykuły

Złamanie trójkostkowe - przyczyny, leczenie i rehabilitacja

Złamanie trójkostkowe - przyczyny, leczenie i rehabilitacja

Złamanie trójkostkowe to połączone i jednoczesne z

Czułam, jakbym stąpała po rozżarzonych węglach. W żyłach krążyła tylko morfina i ketonal

Czułam, jakbym stąpała po rozżarzonych węglach. W żyłach krążyła tylko morfina i ketonal

Mam 24 lata, a za sobą 5 operacji stawu biodrowego

Stłuczenia - objawy, leczenie i domowe sposoby na siniaki

Stłuczenia - objawy, leczenie i domowe sposoby na siniaki

Stłuczenia to rodzaj obrażeń, które powstają wskut

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Artroza • Krioterapia • Endoproteza stawu biodrowego • Osteoporoza • Zdjęcia RTG • Fizykoterapia zapalenia stawów • Rezonans magnetyczny • Ból stóp • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Złamanie nogi • Zabiegi rehabilitacyjne • Złamania kości śródstopia i palców stóp • Złamania kości udowej • Elektroterapia • Wertebroplastyka • Zwichnięcie stawu ramiennego • Palce młotkowate • Lumbago • Stopa suszkowata

Złamanie trójkostkowe - przyczyny, leczenie i rehabilitacja • Czułam, jakbym stąpała po rozżarzonych węglach. W żyłach krążyła tylko morfina i ketonal • Stłuczenia - objawy, leczenie i domowe sposoby na siniaki • Torebka stawowa - urazy, objawy, pierwsza pomoc, leczenie, powikłania • Woda w kolanie - przyczyny, objawy i leczenie • Fizjoterapeuta - co robi, w czym pomaga i kiedy się zgłosić? • Spuchnięte nogi podczas upałów? Prof. Paluch: "Mamy destrukcję całego mikrokrążenia i całego układu żylnego" • Skręcenie stawu - przyczyny i leczenie • Rekonwalescencja po artroskopii kolana - zabieg, przebieg rekonwalescencji, ćwiczenia • Złamanie nogi - postępowanie, diagnostyka i leczenie

Z jakim lekarzem mogę skonsultować nawracające bóle? • Czy bezpieczna będzie dla mnie fala uderzeniowa? • Gdzie szukać pomocy w związku z tymi bólami w okolicy mostka? • Dlaczego moje kolano puchnie po operacji? • Co mam robić z tą bolesnością kolana? • Czy złamane miejsce źle się zrosło? • Co oznacza ból i obrzęk po urazie przedramienia? • Co robić z tym bólem po skręceniu i czy muszę mieć usztywnienie? • Co oznacza ten poziom d-Dimerów po operacji kolana? • Jak poprawić wyprost ręki po złamaniu?

Lek. Sławomir Kroczak – Ortopedia, Warszawa • Dr n. med. Renata Komisarska – Ortopedia, Niepołomice • Lek. Marek Pakalski – Ortopeda, Łódź • Lek. Robert Jaszkiewicz – Ortopeda