Naciągnięcie ścięgna mięśnia nadgrzebieniowego
Witam,
Jestem po kontuzji barku. A dokładniej naciągnięciu ścięgna mięśnia nadgrzebieniowego. Wykonałem wszystkie kroki, które zalecił lekarz, czyli 8 tygodniowy odpoczynek od treningu, rehabilitacje (prądy tens, pole magnetyczne, laser) oraz ćwiczenia z małym obciążeniem. Próbowałem wrócić do treningu siłowego, stopniowo zwiększając obciążenie i ścięgno znów boli (tak jak wcześniej dopiero po treningu). Co jeszcze można w tym przypadku zrobić?
