Naderwanie i skręcenie stawu skokowego u 30-latki

Witam, Wczoraj skręciłam kostkę [naderwanie i skręcenie stawu skokowego]. Lekarz na SORze kazał zgłosić się do poradni po skierowanie na ortopezę. Wizyta dopiero w poniedziałek, a ja zastanawiam się jak dbać o nogę przez ten czas [w końcu nie usztywniona]. Pożyczone mam kule i stabilizator na nogę. Czy mogę jego używać, chodzić w nim czy raczej 'nie używać' nogi wo gule i zdać się na kule. Jak długo trwa leczenie skręceń? [moje raczej 'srednie'] Pozdrawiam.
KOBIETA, 30 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty