Naderwanie ścięgna Achillesa podczas maratonu
W marcu podczas półmaratonu naderwalem sciegno Achillesa od tamtej pory rehabilituje sciegno wykonując protokół Alfredsona w związku z czym mam pytanie kiedy mogę wrócić do biegania czy jak zgrubienie całkowicie się wchłonie czy jak nie będę odczuwał żadnego bólu przy sciskaniu tego zgrubienia i jeszcze jedno czy po tym naderwaniu to zgrubienie jest w stanie wchłonąć się całkowicie czy pozostanie jakiś ślad w postaci gulajki na ścięgnie.
