Naderwany mięsień łydki

Witam serdecznie Mam naderwany mięsień łydki .Byłem wczoraj prywatnie u lekarza który po konsultacji wysłał mnie do fizjoterapeuty który specjalnym przyrządem który jakby dawał fale uderzeniowe na moją łydkę . Dało to chwilowa ulgę.Mam pas wibracyjnych trener gym w domu .Czy mógłbym założyć go na łydkę?Może masaż wibracyjny poprawi ukrwienie i pomoże mojej łydce?Proszę o odpowiedź.
MĘŻCZYZNA, 36 LAT ponad rok temu
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopeda
100 poziom zaufania

nie

Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Paweł Czarnocki Fizjoterapeuta, Kraków
65 poziom zaufania

Można spróbować ale bardzo delikatnie (max. 1 min). Podstawą jednak jest systematyczne wykonywanie ćwiczeń stopy, najlepiej na piłce. Trzeba uaktywniać mięśnie jak również zwiększać ich elastyczność.

Proszę zobaczyć film, może być przydatny
https://www.youtube.com/watch?v=PjMqqvYv-nE
Pozdrawiam
Paweł Czarnocki

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty