Psychoterapia jest równie skuteczna w pracy nad objawami, co leki. Proszę się jej trzymać i poprosić o wskazówki do pracy własnej (pracy z ciałem, oddechem, relaks). Trudno powiedzieć, czy nerwica sama ustąpi, jest przecież z jakiegoś powodu. Te powody powinny być również obiektem pracy w psychoterapii. Bywa tak, że w trakcie paniki pomagają od razu 3 oddechy przeponowe. Proszę je poćwiczyć i robić 3 oddechy przeponowe z przerwą (nie więcej na raz). Inna sprawa, że zwykle po odstawieniu leków pojawiają się kłopoty z nastrojem. Psychoterapia i osoby bliskie powinny pomóc w okresie odstawiennym. Pozdrawiam.
Witam. Szuka Pani cudownego rozwiązania, a cudów nie ma. Nerwica sama nie ustąpi. Odpowiednią formą leczenia jest psychoterapia. Nie napisała Pani, jak długo ona trwa, a psychoterapia może trwać naprawdę długo zanim przyniesie efekty. Na psychoterapię nie ma co "chodzić", w nią lepiej zaangażować się, pracować i przepracowywać swoje problemy. Jakie tematy porusza Pani na terapii? Co chce Pani w sobie zrozumieć? Zmienić? To znaczy co oprócz objawów? No i dlaczego omawia Pani te wątpliwości w internecie, a nie ze swoim lekarzem i swoim psychoterapeutą? Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Duszności, bóle w klatce, nerwica a stosowanie Sympramolu i Coaxilu – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
- Czy mogę na własną rękę odstawić lek na nerwicę? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Kiedy będę mogła odstawić leki i jak należy to zrobić przy nerwicy lękowej? – odpowiada Mgr Agnieszka Słomka
- Jak poradzić sobie z objawami odstawiennymi? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Nawrót nerwicy po porodzie – odpowiada Dr n. med. Justyna Holka-Pokorska
- Uderzenia gorąca i zawroty głowy po odstawieniu leków antydepresyjnych – odpowiada Dr n. med. Karol Kaziród-Wolski
- Czy mam na noc stosować Hydrocortyzon? – odpowiada Lek. Anna Smuga-Szrajber
- Silne bóle mięśni po odstawieniu leków antydepresyjnych – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Odstawienie leków psychotropowych a depresja – odpowiada Lek. Paweł Brudkiewicz
- Osobowość bierno-zależna i zaburzenia konwersyjne przy nerwicy i depresji – odpowiada Mgr Anna Kaźmierczyk
artykuły
Long COVID wykańcza go psychicznie. "To piekło, jakbym był poza swoim ciałem"
Jarosław Marciniak od kilku miesięcy walczy z siln
Psychoterapia grupowa w nerwicy
Psychoterapia jest podstawową metodą leczenia nerw
Hipochondria - przyczyny, objawy, leczenie, kim jest hipochondryk
Hipochondria to nie wyimaginowana choroba, ale zab