Nieustanne zmęczenie z powodu niewyspania

Witam. Przez całe wakacje pracuje 5 dni w tygodniu, po 10 godzin, wstaję o 6 rano. I w tym jest problem. Codziennie jestem niewyspana. Kiedyś chodziłam spać o 24 nawet, ale teraz chodzę około 21-22 godziny i po 7-8 godzinach dalej jestem niewyspana i zmęczona przez caly dzień. Dopiero gdy śpię powyżej 10h to jestem wyspana. Ostatnio wzięłam dzień wolnego w pracy i spałam 15h bez pobudki. Czy da się coś z tym zrobić? Zmeczenie z powodu niewyspania (po 8h!) bardzo utrudnia mi życie i pracę
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Niedobór żelaza u mężczyzn

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty