Na pewno nadal powinna być Pani diagnozowana - musi być przyczyna takiego stanu rzeczy.
Jeśli podstawowe badania są w normie ( i co oznacza norma TSH? - powinna wynosić 2 -2,4 - jeśli jest inaczej należy diagnozować tarczycę) powinno się sprawdzić czy nie cierpi Pani na deficyt witamin i minerałów.
Czy badany był u Pani poziom witaminy D, b12? Poziom żelaza i ferrytyny? Jak wygląda Pani dieta?
Czy jest bogata w warzywa i owoce, czy je Pani regularnie produkty, które zawierają wit. C?
Warto spróbować wykonać badanie dot. ewentualnych niedoborów witamin i zacząć przyglądać sie co i w jakie ilości Pani zjada. Czy posiłki są regularne. Czy wypija Pani odpowiednią ilość płynów?
Czy dba Pani o miejsce w którym Pani śpi, przebywa i pracuje - powinno być wywietrzone.
Na pewno należy rozważyć wprowadzenie aktywności ruchowej - spacery, marsze - wybierane zamiast jazdy samochodem czy autobusem.
Jak rozpoczyna Pani dzień? Warto rozbudzić się 1/2 szklanki wody z sokiem z połowy cytryny. Zacząć używać przypraw w kuchni: kurkuma, cynamon.
Ale pierwszym krokiem powinna być diagnostyka w kierunku wykluczenia niedoborów witamin.
pozdrawiam
Dzień Dobry Pani,
Zaprezentowane przez Panią symptomy, są wskazaniem do osobistej konsultacji w Poradni Leczenia Zaburzeń Snu, celem dotarcia do przyczyny niepokojących Panią objawów.
Serdeczności i tylko zadowalającego samopoczucia Pani życzę,
irena.mielnik.madej@gmail.com
tel. 502 749 605
Witam serdecznie
Zachęcałabym do kontaktu z psychoterapeutą,ponieważ mogą to być objawy depresji,które na szczęście nie dają jeszcze zmian organicznych,a więc być może wystarczy przyjrzeć się trybowi życia w kontekście potrzeb. W stosunku do Pani wieku /wg.Pani opisu/ jest on zbyt monotony i samotniczy.Warto więc temat poruszyć i przyjrzeć się tym czynnikom,jat również możliwościom zmiany.
Jeżeli bywa Pani w Warszawie-zapraszam do kontaktu.
Serdecznie pozdrawiam.
Witam,
Postawienie diagnozy jest możliwe tylko w bezpośrednim kontakcie.
Nadmierna senność może być objawem np. depresji.
Proszę udać się do psycholog/psychoterapeuty/psychiatry celem zbadania Pani stanu psychicznego. W każdej Poradni zdrowia Psychicznego są zatrudnieni ww. specjaliści.
Pozdrawiam
Agnieszka Jabłonowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problemy z chronicznym zmęczeniem u 20-latki – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co może być przyczyną ciągłego zmęczenia i senności? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Nieustanne zmęczenie z powodu niewyspania – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co może oznaczać takie częste uczucie zmęczenia? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Problemy z sennością oraz bóle kręgosłupa – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jaka może być przyczyna ciągłej senności? – odpowiada Lek. Michał Lenard
- Dlaczego jestem ciągle zmęczony? – odpowiada Mgr Marek Aleksander Przondo
- Dlaczego mam te problemy ze snem i ciągłe zmęczenie? – odpowiada Lek. Izabela Górkiewicz-Kot
- Ciągłe zmęczenie - co robić? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Jaka może być przyczyna nadmiernej senności? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
artykuły
Młodzi ozdrowieńcy cierpią na bezsenność. "Wcześniej nie wierzyłam w COVID-19. Dziś każdego przestrzegam"
Mają dwadzieścia i trzydzieści kilka lat. Zanim za
Cztery typy ludzi i ich snu
Okazuje się, że ani odpowiednia dieta, wystarczają
Czy masz skłonności do nerwicy?
Nerwice, czyli zaburzenia lękowesą grupą zaburzeń