Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Sprawdzić poziom potasu, ćwiczenia mięśni nóg
Dzień dobry,
Przyczyną może być niedobór magnezu, wapnia i potasu, niewydolność krążenia żylnego, siedzący tryb życia lub zbyt mała aktywność fizyczna. Zalecam badanie krwi, w celu ustalenia czy problemem jest niedobór elektrolitów, ewentualnie badanie USG Dopplera by ocenić przepływ krwi w dużych tętnicach i żyłach.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- ASPOT a nocne skurcze łydek – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Skurcze nocne w nodze – odpowiada Lek. Magdalena Pikul
- Silne skurcze nóg, drżenie mięśni i drętwienie rąk – odpowiada Piotr Jurczyk
- Krótkie i bezbolesne skurcze w udach – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Uporczywe, powracające i bolesne skurcze stóp w nocy – odpowiada Dr n. med. Marek Derkacz
- Silne skurcze mięśni obu nóg a schorzenie kręgosłupa – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Skurcze mięśnia trójgłowego łydki a przyjmowanie magnezu – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Częste skurcze palców dłoni w pracy – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Skurcze łydek i stóp - proszę o poradę – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Zespół niespokojnych nóg i uczucie drętwienia oraz skurcze – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
artykuły
Skurcze mięśni - rodzaje, przyczyny, leczenie, chromanie przestankowe
Na pewno każdy z nas poczuł kiedyś nagły, silny bó
Budzisz się miedzy drugą a trzecią w nocy? Lekarz ostrzega
Flebolog prof. Łukasz Paluch tłumaczy, że jeśli w
Mrowienie i drętwienie kończyn w nocy. Czy to powód do niepokoju?
Z tymi uciążliwymi dolegliwościami zmaga się coraz