Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
może
Możliwe, że uszkodzenie nie jest poważne i wtedy problem zniknie w ciągu 1-2 tyg. W tym czasie nie należy skakać, biegać ani nadmiernie obciążać nogi. Można chodzić, ale powoli. Jeśli problem nie wycofa się to konieczna będzie konsultacja ortopedy lub fizjoterapeuty.
Pozdrawiam, Paweł Czarnocki
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ból i opuchlizna kolana po upadku na nartach – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Stan po rekonstrukcji ACL i zszyciu łąkotki przyśrodkowej – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Szpiczasta kość widoczna przy zgięciu kolana – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Co może oznaczać ból kolana po jeździe na snowboardzie? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Co oznacza ból kolana przy zginaniu po urazie? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- O czym świadczy ból kolana po prawej stronie? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Ból kolana przy chodzeniu – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Ból w pachwinie i naderwanie przywodziciela – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Opuchlizna i ból kolana po upadku a dalsze zalecenia – odpowiada Mikołaj Cyganok
- Czy można biegać na nartach po operacji halluksa? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
artykuły
Jak przygotować się do sezonu narciarskiego, by nie mieć problemów ze stawami?
Prawie jedna trzecia Polaków potrafi jeździć n
Woda w kolanie - przyczyny, objawy i leczenie
Woda w kolanie odnosi się do większej ilości płynu
Mięsień dwugłowy uda - budowa, funkcje i urazy
Mięsień dwugłowy uda znajduje się w tylnej części