O czym świadczy ból łydek i kostek?
Witam, od marca zaczelam biegac,wcześniej raczej nie uprawialam sportu.Biegam po 5km trucht/marsz.Jednak ostatnio zaczęło bardzo boleć z przodu łydki i jakby kolo kostek.Biegalam na siłę,az naprawde musiałam zrobic kilkudniowa przerwę.Bol nadal jest gdy próbuje sie rozciagac albo podbiec.Czy mogłam nabawic się stanu zapalnego?Lepiej odpocząć czy rozciągać mięśnie i np na razie tylko chodzić?Nie chce pogorszyc obecnego stanu Ale zależy mi na utrzymaniu formy.