Obniżony nastrój, apatia, brak satysfakcji z codzienności
Mam 28 lat, 79 kg, bez nałogów, dużo biegam i ćwiczę (2-3 tyg) od 4 miesięcy mam obniżony nastrój, czasem czuje niepokój, apatie i brak satysfakcji z codzienności na którą wcześniej nie narzekałem. Pije wyciąg z dziurawca (od 10 dni), zażywam omega 3 i magnez (od miesiąca) poprawy znacznej nie ma Wyniki krwi (z wczoraj) są u progu normy: HCT 40% RBC 4,49 HGB 13,8 WBC 4,4. Wskaźniki czerwonokrwinkowe i rozmaz w normie. Co zrobić by wrócić do formy? Ile czasu potrzebuję? dziękuje z pomoc. Andre