Oczyszczanie nosa z kataru
Mam pytanie odnoscie oczyszczanie nosa z kataru . Jak powinno sie poprawnie oczyszczac nos z kataru aby nie doprowadzic do zapalenia ucha srodkowego i niedroznosci trabki ? Jak powinno sie oczyszczac nos gdy juz doszlo do niedroznosci trabki sluchowej? . Jest wiele teorii i tak naprawde juz nie wiam czy powinnam wydmuchiwac nos kazda dziurka osobno czy powinno sie wciagac wydzieline i wypluwac . Z gory dziekuje za odpowiedz