Podnoszenie dziecka 2 miesiące po operacji przepukliny pachwinowej
Witam jestem dokladnie rowne 2 miesiace po laparoskowej operacji przepukliny pachwinowej. Mam 3,5 letnia corke ktora wazy 17 kg i niestety czasmi musze ja podnosic czy to mi nie zaszkodzi? jeszcz ejedno wazne pytanie, moj brzuch ktory zaczol przypominac 'flak' wymaga cwiczen, czy moge juz zaczac robi brzuszki, chociaz z 10 dziennie?