Powrót do aktywności fizycznej po operacji przepukliny kręgosłupa
Witam 3,5 miesiąca temu miałam operowaną przepuklinę odcinka L5/S1 12,7 mm. Operowana byłam metodą mikroskopową. Jest jeszcze jedna przepuklina ale ma ok. 4 mm. Obecnie przechodzę rehabilitację. Do pracy wróciłam po 9 tyg. Mam pytanie odnośnie powrotu do jakiegoś wysiłku fizycznego. Kiedy będę mogła jeździć rowerem, biegać czy chodzić na fitness. Czy jest szansa, że kręgosłup będzie na tyle sprawny by wrócić do tego co tak lubię? Jeśli nie to czego się przestrzegać czego unikać?