Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (880 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (405 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.
Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.
W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:
Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:
W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:
Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.
Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.
Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.
Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.
Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.
Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.
Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.
Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.
Poziom cholesterolu jest rzeczywiście podwyższony. Na szczęście ma pani niską "złą" frakcje cholesterolu, a wysoka "dobrą" frakcje. Jeśli nie choruje pani na chorobę serca ani cukrzyce to nie ma większych powodów do obaw.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Cholesterol LDL jest to cholesterol zawarty we fra
Lipidogram to badanie polegające na analizie wynik
Badanie cholesterolu, tak zwany lipidogram, to bad
Musi Pani stosowac dietę o kontrolowanej zawartości kwasów tłuszczowych.Oznacza to konieczność ograniczania ilości produktów dostarczających tłuszczów zwierzęcych (masło, smalec, słonina) oraz stosowanie produktów odtłuszczonych. Dla uzyskania pożądanego stosunku kwasów tłuszczowych konieczne jest dodawanie do potraw różnych olejów roślinnych zawierających dużą ilość kwasów tłuszczowych jednonienasyconych (oliwa z oliwek, olej rzepakowy) . W celu zapewnienia odpowiedniej ilości kwasów tłuszczowych n-3 należy w jadłospisie uwzględnić tłuste ryby morskie 2-3 razy tygodniowo. Planując zastosowanie margaryn w jadłospisie, należy zadbać o to, by były one jak najwyższej jakości. Pozwala to mieć pewność, że dostarczają one minimalnej ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych typu „trans". W diecie nie należy dostarczać więcej niż. 300mg cholesterolu dziennie. Ilość cholesterolu w diecie wpływa na ilość cholesterolu we krwi, choć w każdym organizmie inaczej. Szczególnie widoczne jest to u osób z wysokim stężeniem cholesterolu we krwi. Produkty zalecane-mięsa chude: wołowina, cielęcina, kurczak, indyk (najlepiej mięso z piersi i bez skóry), chuda wieprzowina w ograniczonych ilościach, ryby wszystkie, ryby morskie tłuste (halibut, śledź, łosoś, makrela) przynajmniej 2 razy w tygodniu przygotowane bez dodatku tłuszczu, wędliny chude.
Jogurty naturalne, kefir , maślanka, białe sery.Wszystkie warzywa świeże i mrożone: na surowo, gotowane, najlepiej do każdego posiłku ze względu na zawartośc błonnika pokarmowego.Nie przetworzona produkty zbożowe, chleb razowy, kasze gryczana, pęczak, jęczmienna itd.Owoce świeże i mrożone. Proszę spożywac 4-5 posiłków dziennie o tych samych porach,
Witam serdecznie,
Bezwzględnie należy ograniczyć spożycie pokarmów zawierających nasycone kwasy tłuszczowe, czyli m.in. tłustych mięs, tłustego nabiału i gotowych wyrobów cukierniczych.
Proszę wybierać chude mięso, ryby morskie i produkty o obniżonej zawartości tłuszczu. Należy ograniczyć jedzenie potraw smażonych, chipsów oraz żywności typu fast food.
Prawidłowy poziom cholesterolu pomoże utrzymać błonnik, który zapobiega ponownemu wchłanianiu cholesterolu z jelita.
Ponadto należy spożywać pokarmy bogate w przeciwutleniacze, szczególnie owoce i warzywa.
Nieocenione jest także wzbogacenie diety w witaminy z grupy B: B6, B12 oraz kwas foliowy.
W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Wysokie stężenie trójglicerydów oraz podwyższony p
Dieta przy nadciśnieniu to najlepsze lekarstwo na
Dieta paleo to sposób odżywiania inspirowany wzorc
Biorąc pod uwagę obciążenie genetyczne być może byłoby to wskazane. Ale zanim zacznie Pani takie postępowanie radziłabym się skupić nie na tym czego Pani nie je, ale na tym co Pani powinna jeść. Ograniczenie cholesterolu w diecie jest tylko częściowo skuteczne lub zupełnie nieskuteczne. Zdecydowanie ważniejsze jest spożywanie odpowiednich ilości NNKT - niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych zawartych w olejach roślinnych, orzechach, awokado i tłustych rybach. Proszę więc zadbać o to, aby składniki te występowały w Pani codziennej diecie. Jeżeli pomimo tego poziom cholesterolu nie będzie się obniżał (po co najmniej 2 miesiącach takiej diety) - wtedy wraz z lekarzem warto rozważyć włączenie farmakoterapii.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Kwasy omega 6 należą do niezbędnych nienasyconych
Wysoki poziom cholesterolu może długo pozostawać w
Cukrzyca to nie wyrok Osoby ze zdiagnozowaną cukrz
