Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (874 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Problemy z radzeniem sobie ze stresem u 28-latki

Witam, od dużego czasu mam problem z radzeniem sobie ze stresem. Odczuwam ciagle zmęczenie, senność, mam bardzo zaniżona samoocenę. Najgorszym problemem jest jednak częste oddawanie moczu poza domem. Każda podróż jest dla mnie męczarnia, boje się czy podróże będzie toaleta, to samo dotyczy wszelkich wyjsć ze znajomymi, zawsze boje się czy oby w pobliżu będzie toaleta z której będę mogła skorzystać. Panicznie boje się, ze posikam sie w miejscu publicznym - choć nigdy to sie jeszcze nie zdarzyło
KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

Lęki jakie Pani przeżywa z objawów jakie Pani pokazuje mogą się pogłębiać i prowadzić do poważniejszych zaburzeń z którymi będzie coraz trudniej sobie poradzić.
Dlatego polecam udanie się na psychoterapię, która zbuduje w Pani wartość siebie i przywróci do zwykłego życia.
Pozdrawiam.

0

Witam,

zachęcam do kontaktu ze specjalistą psychologiem/psychoterapeutą w celu omówienia działań, które pomogą Pani lepiej znosić stresujące sytuacje, poprawić samoocenę, a także przywrócić dobry sen – bezsenność wpływa z pewnością na poczucie zmęczenia, być może także rozdrażnienia.
Jeśli będąc w domu potrafi Pani przespać/przesiedzieć kilka godzin, oznacza to, że panika związana z oddawaniem moczu jest na tle psychicznym. Podczas psychoterapii może się zająć także tym problemem.

Pozdrawiam,
Elwira Chruściel

0

Dzień dobry, zachęcam panią do konsultacji z psychologiem - psychoterapeutą pracującym w podejściu behawioralno - poznawczym. Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Problemy z radzeniem sobie ze stresem

Od jakiegoś czasu nie radzę sobie ze stresem, wydaje mi się, że wszystko mnie przerosło, dziecko mnie nie słucha, mąż w niczym mi nie pomaga. Wiem, że to coś mi powie, biorę do siebie i rozdzielam na części pierwsze i się sama gnębie, chciałabym nauczyć się olewać wszystko i mniej przyjmować do siebie.
KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu

Witam,
stres jest pojęciem bardzo ogólnym i warto byłoby się zastanowić co konkretnie w Pani przypadku kryje się pod tym słowem, jakim obszarom życia warto poświęcić więcej uwagi. Myślę, że warto pracować dwutorowo - z jednej strony dobrze byłoby spotkać się z terapeutą, nauczyć się sposobów reagowania, radzenia sobie w sytuacjach silnego stresu, gdy mamy poczucie, że tracimy nas wszystkim kontrolę z drugiej strony popracować bardziej globalnie po to by zapobiegać takim sytuacjom w przyszłości.
Pozdrawiam,

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Radzenie sobie ze stresem u 12-latki

Witam.Moja córcia ma 12 lat mimo przygototowania sie do sprawdzianu otrzymuje niedostateczne oceny wiem, że przyczyną jest stres ponieważ sama mi to powiedziała a.po za tym w domu idzie jej w miare dobrze jak jej pomóc ?
ponad rok temu

Witam serdecznie,
Proszę jej przede wszystkim tłumaczyć, że jak dostanie złą ocenę ze sprawdzianu, to nic się nie stanie. Być może Pani córka nie jest pewna swojego poczucia własnej wartości i chce się upewnić w swej samoocenie poprzez dobre oceny. Wywiera na sobie presję, aby jak najlepiej napisać sprawdzian i skutkiem tego jest stres i blokada.
Proszę ją chwalić nawet za najmniejsze sukcesy i nie ganić za złe oceny.
Pozdrawiam

0

Witam Panią,
Z treści listu nie wynika czy problem dotyczy sprawdzianów pisemnych czy ustnych.
W ostatnim wypadku powodem może być na przykład:
- zaniżona samoocena dziecka,
-lęk przed ekspozycją społeczną, poddaniem się oglądowi innych, którzy skupiają na niej podczas odpowiedzi uwagę i może, w jej wyobrażeniach, negatywnie komentują wypowiedz
-lęk przed nauczycielem, który jest lub był, być może, wymagający czy nieprzyjemny gdy ktoś nie za dobrze odpowiadał.
Moim zdaniem trzeba przede wszystkim porozmawiać bardziej szczegółowo z córką o tych sytuacjach kiedy była przygotowana a dostała nast.Jeżeli potwierdzą się hipotezy o podwyższonym lęku lub zaniżonej samoocenie warto udać się z nią do psychologa, w celu specjalistycznej diagnostyki oraz wspólnego wypracowania skutecznych metod pomocy dziecku. Istnieje też szereg technik obniżających poziom napięcia wewnętrznego, które można samodzielnie stosować w domu np. trening relaksacyjny Jacobsona- dostępny w księgarniach medycznych czy Internecie.
Jeżeli kwestia dotyczy sprawdzianów pisemnych, najprawdopodobniej Pani córka cierpi na zaburzenia koncentracji uwagi, być może jest jakiś problem z analizą i syntezą wzrokową, ta funkcja ma podstawowe znaczenie w czytaniu i zrozumieniu tekstu pisanego. Wiele ćwiczeń rozwijających umiejętność koncentracji znajdzie Pani w Internecie, pedagog czy psycholog szkolny również powinien posiadać materiały na ten temat. Zaburzenia analizy i syntezy wzrokowej wymagają z kolei specjalistycznych badań w rejonowej Poradni Pedagogiczno Psychologicznej, w szkole do której uczęszcza dziewczynka podadzą Pani adres i telefon do takiej Poradni.
Warto jeszcze zastanowić się nad sposobem w jaki Pani córka się uczy.
Aby dobrze zaliczyć test sprawdzający wiedzę nie można ograniczyć się do pamięciowego opanowania materiału, najlepszą metodą nauki w tym wypadku jest samodzielne rozwiązywanie wielu przykładowych testów w domu przed sprawdzianem.
Myślę, że warto, by Pani przejrzała zeszyty córki ,sprawdziła u nauczycieli w jakim stopniu jej notatki odzwierciedlają to, co było robione na lekcjach, zapytała czy są jakieś dodatkowe materiały, z których mogłaby się ona do tych sprawdzianów przygotowywać np. zbiory zadań, czy zbiory pytań testowych.
pozdrawiam
Edyta Kołodziej Szmid

0

Witam,
u nastolatków problemy ze stresem są całkowicie naturalne. Jednak warto porozmawiać z córką dlaczego tak bardzo boi się sprawdzania swoich kompetencji poza domem. Być może jej lęk wynika z obawy przed wejściem w nowy etap życia, jakim jest zmiana szkoły. Często młodzież w tym wieku ma wiele dylematów dotyczących jakichkolwiek zmian w swoim życiu. Jeśli problem nie zniknie i będzie się nasilał, radziłabym skontaktować się ze specjalistą.
Pozdrawiam serdecznie
Marta Melka-Roszczyk

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty