Poczucie winy po masturbacji a nerwica natręctw
Mam zdiagnozowaną nerwicę natręctw(OCD). Po dokonaniu masturbacji, która zdarza mnie się bardzo rzadko mam poczucie winy. Wmawiam sobie, że autoerotyzm wpływa na jakość moich kontaktów z ludźmi, na koncentrację, czy na przydarzające się niepowodzenia. Jak zacząć racjonalizować i nie podkładać masturbacji pod różne aspekty mojego życia? W jaki sposób popracować nad przekonaniami? Chodzę na terapię behawioralno-poznawczą. Bardzo proszę o pomoc. Mam 24 lata i chcę kierować się zdrowym myśleniem.
