Zapytaj lekarza

7 4 2 , 8 1 5

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?

Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.

Dzień dobry,

W celu zmniejszenia opuchlizny proszę stosować zimne okłady z lodu (tylko nie bezpośrednio na skórę) oraz smarować maścią przeciwobrzękową.
Gdy opuchlizna zejdzie a palec nie będzie już usztywniony można zacząć stopniowo ćwiczenia zwiększając zakres ruchomości. Z czasem można zastosować obciążenie w postaci np. gumowej małej piłki. Proszę pamiętać o wszystkich ruchach (zginania, prostowania, rozchylanie palców i ściskania ich ze sobą).

Pozdrawiam serdecznie.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy