Jakie ćwiczenia po złamaniu palca?

Jakie ćwiczenia wykonywać po zlamanym palcu ręki ( mały ) . Masuje go i próbuje zgiac w ciepłej wodzie ale nie wiem co jeszcze mogę zrobić
MĘŻCZYZNA, 18 LAT ponad rok temu

Proszę zginać i prostować palec oraz sąsiednie stawy i palce oraz aktywizować mięśnie zginające nadgarstek - mięśnie przedramienia. Do ćwiczeń woda nie jest niezbędna.
Ćwiczenia minimum 3-4 razy w ciągu doby. Pozdrawiam, Paweł Czarnocki

0

Dzień dobry,

Jak dawno było złamanie? Jak najbardziej wskazane masaże, ćwiczenie czynne a w późniejszych tygodniach z oporem (np przy pomocy piankowej/gumowej piłeczki). Proszę aktywizować nie tylko mięśnie palców ale także nadgarstka.

Pozdrawiam serdecznie.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty