Protruzja krążka międzykręgowego w odcinku lędźwiowym
Witam. Kobieta 48 l. Przez 25 lat zawodowo uprawiałam siatkówkę. Po zaprzestaniu trochę przytyłam . Od roku biegam i schudłam 20 kg. Mam stwierdzoną pogłębioną kifozę, przepuklinę szyjną w 2 miejscach z niewielkim uciskiem , guzki schmorla i protruzję krążka międzykręgowego w odcinku lędźwiowym. Jeszcze parę pomniejszych dysfunkcji kręgosłupa. Nie odczuwam poważniejszych dolegliwości ze strony kręgosłupa. Czy mogę biegać nie wyczynowo ale dla zdrowia tak 3-4 razy w tyg. po 5-10 km. Katarzyna
