Przeskakiwanie kości podczas głębokiego zginania nogi

Mam 30 lat, regularnie uprawiam sport, biega, rozciągam się itd. Ostatnio po ćwiczeniach zauważyłem niepokojące zjawisko tzn. podczas głębokiego zginania nogi (np. przy przyciąganiu stopy do pośladka) w kolanie przeskakuje mi kość. Jak puszczam nogę jakby z powrotem wracało wszystko na miejsce. Sytuacja powtarza się podczas głębokiego kucania. Uprzejmie proszę o pomoc czy coś uszkodziłem, jak leczyć?
MĘŻCZYZNA, 30 LAT ponad rok temu
Ortopedia Rehabilitacja Fizjoterapia Stopy Bieganie Sport Ćwiczenia rozciągające Noga
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Rozciąganie po bieganiu - efekty rozciągania, ćwiczenia

Rozciąganie po bieganiu - efekty rozciągania, ćwiczenia

Wiele osób nie lubi rozciągania po zakończonym tre

 Łąkotka (boczna, przyśrodkowa) - budowa, funkcje, uszkodzenie i diagnostyka

Łąkotka (boczna, przyśrodkowa) - budowa, funkcje, uszkodzenie i diagnostyka

Łąkotka stawu kolanowego to elastyczna struktura w

 Ból biodra promieniujący na nogę. Ćwiczenia łagodzące ból i wzmacniające biodra

Ból biodra promieniujący na nogę. Ćwiczenia łagodzące ból i wzmacniające biodra

Ból biodra promieniujący na nogę może mieć rozmait

Popularne tematy

Ćwiczenia fizyczne • Endoproteza stawu biodrowego • Fizykoterapia zapalenia stawów • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Terapia manualna • Skolioza • Zabiegi rehabilitacyjne • Złamania kości śródstopia i palców stóp • Skręcenie stopy • Przepuklina • Wycięcie ganglionów z ręki lub stopy • Masaże lecznicze • Artroza • Stopa suszkowata • Haluksy • Płaskostopie • Aktywność fizyczna • Krioterapia • Nerwobóle • Stopa końsko-szpotawa • Sport dla dziecka • Osteoporoza

Artykuły na ten temat

Rozciąganie po bieganiu - efekty rozciągania, ćwiczenia • Łąkotka (boczna, przyśrodkowa) - budowa, funkcje, uszkodzenie i diagnostyka • Ból biodra promieniujący na nogę. Ćwiczenia łagodzące ból i wzmacniające biodra • Tybetański zestaw ćwiczeń "przeplatanie palców" dla osób po zawale i udarze. Rób codziennie, a unikniesz wielu chorób • Woda w kolanie - przyczyny, objawy i leczenie • Mięsień krawiecki - charakterystyka, najważniejsze funkcje, ból mięśnia krawieckiego • Jak przygotować się do sezonu narciarskiego, by nie mieć problemów ze stawami? • Test Apleya - zastosowanie, jak wygląda • Ból pod kolanem - torbiel Bakera i inne przyczyny • Nerw strzałkowy - budowa, rola, porażenie

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy bezpieczna będzie dla mnie fala uderzeniowa? • Gdzie szukać pomocy w związku z tymi bólami w okolicy mostka? • Dlaczego moje kolano puchnie po operacji? • Co mam robić z tą bolesnością kolana? • Czy złamane miejsce źle się zrosło? • Co oznacza ból i obrzęk po urazie przedramienia? • Co robić z tym bólem po skręceniu i czy muszę mieć usztywnienie? • Co oznacza ten poziom d-Dimerów po operacji kolana? • Jak poprawić wyprost ręki po złamaniu? • Gdzie się udać z uszkodzonym nerwem stawu skokowego?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy