Przeskakiwanie w biodrze przy rozciąganiu
Witam. Mam problem z biodrem. Mianowicie przy normalnym chodzeniu nie boli, ale np jak chciałbym zrobić "motylka" bądz szpagat, to czuje ból i w pewnym momencie przy mocnym rozciągnięciu, przeskoczy coś z lewej strony w biodrze i już nie boli przez jakiś czas przy rozciąganiu. Co mam zrobić, zlekceważyć to?