Witam, układ trawienny jest bardzo wrażliwy na czynniki emocjonalne. W sytuacji napięcia emocjonalnego, stresu mogą pojawić się przykre dolegliwości tj. biegunki, zaparcia, wzdęcia, bóle brzucha. Najważniejsze, że diagnostyka gastrologiczna nie wykazała niczego niepokojącego, a w takim wypadku objawy wskazują na tzw. syndrom/zespół jelita drażliwego. Już Pan sprawdził, że lekkostrawna dieta, unikanie alkoholu przynosi ulgę, teraz powinien Pan skoncentrować się na radzeniu sobie ze stresem, nauczeniu się technik relaksacyjnych. Bardzo dobre efekty daje joga. Emocje należy przeżywać, okazywać, a nie gromadzić w sobie - stąd biorą się napięcia emocjonalne i przeróżne dolegliwości psychiczne i somatyczne (w tym zespół jelita drażliwego). Jeżeli ma Pan z tym problem może warto skorzystać z pomocy psychoterapeuty. Życzę powodzenia, jak będzie Pan konsekwentny z pewnością wkrótce odczuje Pan znaczną ulgę.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Na co wskazuje moja przewlekła biegunka? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Biegunka, bolesność brzucha i wzdęcia – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
- Wpływ stresu na ból głowy – odpowiada Mgr Agnieszka Szafrańska-Romanów
- Ucisk w odbycie a zespół jelita drażliwego – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co robić z tym burczeniem w jelitach? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Zaparcia, wzdęty brzuch i przelewanie w jelitach – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Kłucie i skurcze jelit a biegunka – odpowiada Piotr Pilarski
- Bulgotanie w brzuchu i biegunka – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Biegunki, zaparcia i ból brzucha po wielu produktach a przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
- Czego brak w moim przewodzie pokarmowym? – odpowiada Dr Anna Brinken
artykuły
Jelito drażliwe - objawy, diagnostyka, leczenie
Na zespół jelita drażliwego cierpi co dziesiąty mi
Gastroenterolog - kim jest i czym się zajmuje?
Gastroenterolog jest lekarzem specjalistą zajmując
Przewlekły stres. Skutki, objawy i przyczyny długotrwałego stresu
Przewlekły stres i życie w napięciu to syndrom obe