Rehabilitacja po naderwaniu więzadła stawu skokowego
Witam,
Miałem kontuzję. Naderwałem wiązadła stawu skokowego 7 miesięcy temu i do dzisiaj czuję. Byłem u rehabilitanta i zrobił mi masaż oraz robiłem ćwiczenia rehabilitacyjne wraz chłodzeniem. Co mam robić, aby nie czuć już tego?