RM kręgosłupa a ćwiczenia na siłowni

Na RM wyszła mi na poziomie L4/L5 centralna wypuklina kr.m-k, modelująca worek oponowy.Na poziomie L5/S1 centralno-lewoboczna przepuklina kr.m-k,spłycająca lewy zachyłek boczny kanału kręgowego i zwężająca wejście do lewego otworu m-k. Miałem rehabilitacje z laserem,masażami i ćwiczeniami. Jest zdecydowanie lepiej. Odczuwam jedynie czasami kucie na kręgosłup w pewnej pozycji.Rehabilitant zalecił basen, ćwiczenia z piłką reh.codzienne. Czy mogę ćwiczyć na siłowni bez obciążania kręgosłupa?
MĘŻCZYZNA, 28 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty