Siedzący tryb życia a poziom pulsu

Witam, jestem osobą prowadzącą siędzący tryb życia, mój puls w spoczynku to około 85-95 uderzeń na minutę ( mam 19 lat ) Planuję zacząć uprawiać jakiś sport np bieganie. Czy to pomoże w obniżeniu pulsu? Niedawno mialem podstawowe badania krwi i wszystko wyszlo dobrze.

MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Badanie krwi Interna Bieganie Sport

dr n. med Monika Łukaszewicz Internista, Gdańsk

91 poziom zaufania

Aktywność fizyczna rekreacyjna ogólnie dobrze wpływa na stan zdrowia. Obniżony puls obserwuje się u sportowców np. długodystansowców.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy takie tętno w spoczynku jest prawidłowe? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Pomiar pulsu spoczynkowego i cukru – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
Podwyższone parametry pulsu i ciśnienia krwi a nadużywanie alkoholu – odpowiada Mgr Marek Lisowski
O ile zdrowy puls może przedłużyć życie regularnemu sportowcowi wytrzymałościowemu? – odpowiada Mgr Marianna Hall
Czy obniżenie pulsu w ciągu kilku tygodni jest normalne? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Glucardiamid a zawroty głowy po uprawianiu sportu – odpowiada Lek. Rafał Gryszkiewicz
Usunięcie wyrostka a aktywność fizyczna – odpowiada Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Problemy z jelitami i siedzący tryb pracy – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Dlaczego mam wahania pulsu i ciśnienia? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Tachykardia a bieganie – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski

artykuły

Puls - normy, pomiar, puls wysoki i niski

Puls - normy, pomiar, puls wysoki i niski

Puls nie powinien być ani zbyt szybki, ani za woln

Sylwester Wilk, uczestnik Ninja Warrior Polska, stracił nogę w wypadku

Sylwester Wilk, uczestnik Ninja Warrior Polska, stracił nogę w wypadku

12 sierpnia. Dzień, który zmienił życie 23-letnieg

Ciśnienie tętnicze krwi - jak mierzyć, nadciśnienie, niedociśnienie, puls

Ciśnienie tętnicze krwi - jak mierzyć, nadciśnienie, niedociśnienie, puls

Badanie ciśnienia krwi pozwala określić siłę, któr

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Podstawowe badanie lekarskie • Badanie stężenia glukozy • Bladość • Choroby zakaźne i pasożytnicze • Fascjoloza • Rozmaz krwi obwodowej • Ostry brzuch • Grupa krwi • Testy z krwi badające swoiste przeciwciała • Badanie grupy krwi • Malaria • Sepsa • Ćwiczenia fizyczne • Alkoholowe choroby wątroby • Borelioza • Filarioza • Lipidogram • Tamowanie krwotoku • Aktywność fizyczna • Mononukleoza zakaźna • Hipokaliemia • Transfuzja krwi • Gorączka plamista • Osmolalność krwi • Cewnikowanie żyły

Puls - normy, pomiar, puls wysoki i niski • Sylwester Wilk, uczestnik Ninja Warrior Polska, stracił nogę w wypadku • Ciśnienie tętnicze krwi - jak mierzyć, nadciśnienie, niedociśnienie, puls • Pacjentka z long COVID: "Czuję się, jakby ktoś obrabował mnie z poprzedniego życia" • 10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę • Bradykardia, czyli niskie tętno - przyczyny, towarzyszące dolegliwości, leczenie • Wysoki puls w ciąży - kiedy powinien niepokoić? • Astma a sport • Czy po otrzymaniu pierwszej dawki nie można uprawiać sportu? Eksperci nie mają wątpliwości • Chcesz zacząć biegać? Zrób to prawidłowo

Czy mogło dojść do zakażenia w związku z tym ukłuciem? • Co jeszcze mogę zrobić, żeby sobie pomóc? • Jaka może być przyczyna wzrostu poziomu żelaza? • Co dalej robić z tą opuchlizną w pachwinie? • Na co wskazują te niekontrolowane ruchy kończyn? • Do jakiego lekarza muszę udać się z tymi wynikami? • Dlaczego mam tak wysoki poziom TSH? • Jaka jest możliwa przyczyna tych szumów usznych? • Czy jest ryzyko wścieklizny u 23-latki? • Czy mogę już wykluczyć ciążę w takim wypadku?

dr n. med Monika Łukaszewicz – Internista, Gdańsk • Dr n. med. Andrzej Sawicki – Endokrynolog, Warszawa • Wiesława Szlubowska – Internista, Sieradz • Lek. Karolina Dzierwa – Internista, Kraków