Skręcenia kostki i naderwanie stawu skokowego prawej nogi
Witam,
5 dni temu doznałam skręcenia kostki i naderwanie stawu skokowego prawej nogi, obrzęk, bolesność kostki i okolicy. brak prześwietlenia. Dostałam od lekarze krem przeciwbólowy do smarowania kostki i zalecenie noszenia opaski elastycznej. Po 3 dniach stawiam stopę bez odczuwania bólu i normalnie chodzę. Pytanie jak długo zaleca się nosić opaskę elastyczną, jakie ubierać obuwie? czy to jest uraz który wymaga rehabilitacji? czy można powrócić już do pełnej aktywności proszę o poradę