Skręcenie kolana a rehabilitacja

Dzień dobry Na boisku (orlik) skreciłem kolano ,na USG okazało się że jest zerwane przednie więzadło a boczne po nadrywane ,łękotka zamizdzona ale nie pęknięta , w tym momencie chodzę bez kul ze stabilizatorem , zaczynam rehabilitację , kolano nie boli jedynie kiedy leże i mam wstać i stawiam stope na ziemi to wtedy na początku odczuwam silny ból w okolicach achillesa , który powoli znika w trakcie chodzenia,najgorzej kiedy mam wstać po nocy.Proszę o jakoś radę ? Dziękuje
MĘŻCZYZNA, 29 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty