Skręcenie kolana a rehabilitacja
Dzień dobry
Na boisku (orlik) skreciłem kolano ,na USG okazało się że jest zerwane przednie więzadło a boczne po nadrywane ,łękotka zamizdzona ale nie pęknięta , w tym momencie chodzę bez kul ze stabilizatorem , zaczynam rehabilitację , kolano nie boli jedynie kiedy leże i mam wstać i stawiam stope na ziemi to wtedy na początku odczuwam silny ból w okolicach achillesa , który powoli znika w trakcie chodzenia,najgorzej kiedy mam wstać po nocy.Proszę o jakoś radę ? Dziękuje